Nhật Nam Group – Chia Sẻ Cách Giữ Sức Khỏe Trong Mùa Dịch

Nhật Nam Group - Chia Sẻ Cách Giữ Sức Khỏe Trong Mùa Dịch

Dịch Covid -19: viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona. Dịch bệnh có tốc độ lây lan và số người tử vong vô cùng khủng khiếp. Để bảo vệ cộng đồng và đất nước đẩy lùi dịch bệnh việc đầu tiên bạn cần quan tâm nhất chính là bảo vệ sức khỏe của bản thân. Bằng các Tip mà Nhật Nam Group chia sẻ dưới đây. Mong rằng chúng ta sẽ có kết quả tích cực sau cuộc khủng hoảng do Covid -19, việc tự chăm sóc bản thân sẽ được cân nhắc như là một phương pháp tích hợp toàn diện cho mọi người trên toàn cầu. 

Rửa tay thường xuyên.

Mọi người thường có thói quen đưa tay lên chạm vào mắt, mũi và miệng mà không hề nhận thức được việc này. Virus có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua các đường này và khiến chúng ta bị bệnh.

Vi khuẩn từ bàn tay chưa được rửa sạch có thể truyền từ tay sang các vật thể khác. Như khi bạn nắm tay vịn, chạm sờ hoặc nắm vào các đồ vật. Sau đó chúng có thể truyền sang tay người khác.

Vi khuẩn xâm nhập từ người này sang người khác.
Vi khuẩn xâm nhập từ người này sang người khác.

Chính vì thế hãy nhớ rửa tay thường xuyên với nước sạch và xà phòng nhé!

Luôn đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà.

Khẩu trang là một rào chắn đơn giản giúp ngăn các giọt bắn từ hô hấp của bạn tiếp xúc với người khác. Các nghiên cứu chỉ ra rằng đeo khẩu trang che mũi và miệng giúp giảm các giọt bọt bắn ra ngoài.

Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài
Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài

Đeo khẩu trang chính là bảo vệ bản thân và mọi người chung quanh bạn. Khẩu trang có hiệu quả nhất khi tất cả mọi người đều đeo khẩu trang.

Tránh tiếp xúc gần và giữ khoảng cách an toàn.

Khoảng cách 2m là khoảng cách an toàn nhất khi bạn đến nơi đông người. Virus Covid – 19 chủ yếu lây lan ở những người tiếp xúc gần trong một khoảng thời gian dài. Vì mọi người có thể làm lây truyền virus trước khi họ biết mình bị bệnh. Nên vì thế hãy thực hiện các biện pháp giữ khoảng cách an toàn.

Luôn giữ khoảng cách an toàn
Luôn giữ khoảng cách an toàn

Che miệng khi ho và hắt hơi.

Các nhà nghiên cứu tại Viện Công nghệ Massachusetts (MIT) cho thấy hắt hơi có thể truyền những giọt bắn di chuyển nhanh hơn trong không khí với tốc độ khoảng 27m mỗi giây. 

Không che mỗi khi ho hoặc hắt hơi có thể phát tán những giọt bắn chứa vi sinh vật xa đến 6 feet (khoảng hơn 1.8m) và có thể ở trong không khí trong vài giờ thậm chí vi rút có thể tồn tại trên bề mặt tới 48 giờ, những giọt bắn di chuyển nhanh hơn trong không khí với tốc độ khoảng 27m mỗi giây.

Hãy che miệng khi hắt hơi hoặc ho
Hãy che miệng khi hắt hơi hoặc ho

Vì thế để đảm bảo hãy dùng giấy lau che miệng và mũi khi ho hắt hơi. Bạn cũng có thể ho hoặc hắt hơi vào phía trên của tay áo. Nếu dùng bàn tay thì hãy nhớ rửa sạch với xà phòng ngay nhé.

Tăng cường vận động cơ thể

Thời gian giãn cách là khoảng thời gian bạn có nhiều thời gian cho bản thân hơn. Hãy cho bản thân một lối sống lành mạnh, tập thể dục – thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe. 

Tăng cường vận động cơ thể
Tăng cường vận động cơ thể

Nếu bình thường bạn không hay chú tâm vào vận động hãy bắt đầu với các hoạt động thể chất nhỏ và tăng dần thời lượng, tần suất và cường độ: hãy bắt đầu một việc gì đó mà bạn thích làm để khởi động việc rèn luyện thể chất như đi bộ, khiêu vũ trong phòng với bản nhạc yêu thích…; hãy bắt đầu bằng 10 phút/ngày, mỗi tuần vài ngày.

Khai báo y tế 

Nếu từ vùng dịch trở về hãy khai báo y tế ngay để được lấy mẫu xét nghiệm. Đây là cách hiệu quả để bạn bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng.

Khai báo y tế
Khai báo y tế

Tự cách ly tại nhà

Mức độ lây nhiễm nhanh do tiếp xúc nơi đông người. Vì thế bảo vệ bản thân trong khoảng thời gian này bằng cách tự cách ly tại nhà và hạn chế đi đến chỗ đông người. Đi ra ngoài nếu thực sự cần thiết, và hãy nhớ thực hiện đầy đủ thông điệp 5K.

Làm việc tại nhà để tự cách ly
Làm việc tại nhà để tự cách ly

Vì một cộng đồng khỏe mạnh và đẩy lùi dịch bệnh. Hãy cùng Nhật Nam Group chung tay thực hiện thông điệp 5K và các Tip khuyến cáo trên đây. 

Nhật Nam Group kính chúc quý nhà đầu tư sức khỏe!!!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐẤT NỀN PHÂN LÔ

Dat Nen Phan Lo1

Dat Nen Phan Lo2

Dat Nen Phan Lo3

TRUNG TÂM THƯƠNG MẠI

Thiet Ke Trung Tam thuong Mai

Trung Tam Thuong MaiBanner3 Bdsnhatnam

NHÀ TRỌ

dịch vụ nhà trọ

Dich Vu Nha Tro

BẤT ĐỘNG SẢN NHẬT NAM

70f3de063780d3de8a91 Aa60e3a90a2fee71b73e D3017bc8924e76102f5f 2a5869928014644a3d05 Ec7c7fb1963772692b26

Nhà Hàng Phố Biển Thôn 5 LU, Xã Hoà Sơn, Huyện Lương Sơn Rĩnh, Hoà Bình

Nhà hàng phố biển công ty bất động sản Nhật Nam

Nhà hàng phố biển công ty bất động sản Nhật Nam

Nhà hàng phố biển công ty bất động sản Nhật Nam

???? PHỐ BIỂN ????
???? NĂM LU – LƯƠNG SƠN – HÒA BÌNH
???? Hotline : 0904 656 858

Karaoke Thôn 5 Lu Xã Hoà Sơn Huyện Lương Sơn Tĩnh Hoà Bình.
Karaoke Xã Nhuận Trạch Lương Sơn Tĩnh Hoà Bình.

 

Dịch vụ Karaoke bất động sản Nhật Nam

Photo6219665012218243279

MUA BÁN, THUÊ Ô TÔ

20190710 142741 44177img0390 1543482092460658438041 1543482234695731821896

Toyota Fortuner 2 8 V 4x4 Da Lat

Hotline: 0904 656 858

HỢP ĐỒNG PHÁP LÝ

Hd1 Hd2 Hd3 Hd4

GIẤY PHÉP KINH DOANH

Hop Dong Cong Ty Bat Dong San Nhat Nam

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ĐỢT 1 (23/7/2019 – 8/8/2019)

Nhân dịp nâng cấp từ công ty TNHH lên thành công ty cổ phần, Nhật Nam mở chương trình giành cho cổ đông sáng lập có mặt trên giấy phép kinh doanh của công ty và các chương trình ưu đãi quà tặng giành cho cổ đông.
* Các cổ đông sẽ có cơ hội ra thăm các trụ sở của công ty tại Hà Nội.
KHÁCH HÀNG ĐĂNG KÝ CỔ ĐÔNG SÁNG LẬP ĐƯỢC HƯỞNG QUYỀN LỢI

MỨC ĐẦU TƯ(vnd) SỐ THÀNH VIÊN TẶNG VÀNG CHIA CỔ TỨC
300.000.000 50 6 chỉ vàng Được phân chia cổ tức theo quý, lần 1 tháng 10 năm 2019
500.000.000 30 1 cây vàng Được phân chia cổ tức theo quý, lần 1 tháng 10 năm 2019
1.000.000.000 10 2 cây vàng Được phân chia cổ tức theo quý, lần 1 tháng 10 năm 2019

ĐẶC BIỆT KHÁCH HÀNG KÝ HỢP ĐỒNG TỪ NGÀY 23/07/2019 – 8/8/2019 ĐƯỢC TẶNG

Mức 50.000.000 1 chỉ vàng 9999
Mức 100.000.000 2 chỉ vàng 9999
Mức 200.000.000 4 chỉ vàng 9999
Mức 500.000.000 1 lượng vàng 9999

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN






CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ĐỢT 2 (1/1/2019 – 5/9/2019)

Ưu đãi nâng cấp từ công ty TNHH lên thành công ty cổ phần, Nhật Nam mở chương trình giành cho cổ đông sáng lập có mặt trên giấy phép kinh doanh của công ty và các chương trình ưu đãi quà tặng giành cho cổ đông.
KHÁCH HÀNG ĐĂNG KÝ CỔ ĐÔNG SÁNG LẬP ĐƯỢC HƯỞNG QUYỀN LỢI

CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH VÀ QUÀ TẶNG:

MỨC ĐẦU TƯ(vnd) VÉ DU LỊCH và QUÀ TẶNG
300.000.000 Mỗi cổ đông được tặng 1 vé du lịch 3 ngày 2 đêm trong tháng 8 cùng ban lãnh đạo, các NHT trên toàn quốc
500.000.000 Mỗi cổ đông được tặng 2 vé du lịch 3 ngày 2 đêm trong tháng 8 cùng ban lãnh đạo, các NHT trên toàn quốc
1.000.000.000 Mỗi cổ đông được tặng 2 vé du lịch 3 ngày 2 đêm trong tháng 8 cùng ban lãnh đạo, các NHT trên toàn quốc và 1 Iphone XS

CHIA CỔ TỨC:

MỨC ĐẦU TƯ(vnd) SỐ THÀNH VIÊN CHIA CỔ TỨC
300.000.000 10 Chia cổ tức theo quý, giai đoạn 2 chia vào tháng 11/2019 tối thiểu 5.000.000đ/CĐ
500.000.000 10 Chia cổ tức theo quý, giai đoạn 2 chia vào tháng 11/2019 tối thiểu 8.000.000đ/CĐ
1.000.000.000 5 Chia cổ tức theo quý, giai đoạn 2 chia vào tháng 11/2019 tối thiểu 10.000.000đ/CĐ

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN





20 Triệu50 Triệu100 Triệu300 Triệu500 Triệu1 Tỷ3 Tỷ5 Tỷ7 Tỷ